MUDRA CUFARUL COMORII
(Samputa Mudra)
„Samputa” înseamnă cufăr cu comori și ne trezește la comoara adevăratei noastre ființe interioare. Aceasta mudra ne invită să ne întoarcem spre interior pentru a ne asculta vocea interioară, accesând înțelepciunea și îndrumarea dincolo de condiția personalității. Cultivă un sentiment de securitate interioară care ne ajută să comunicăm clar adevărul nostru interior chiar și în fața provocărilor și dificultăților.
Beneficii Mudra Cufarului Comorii
Ea cultivă un sentiment de siguranță interioară care ne sprijină în comunicarea clară a adevărului nostru interior, chiar și în fața provocărilor și dificultăților.
- Această mudra direcționează și conștientizarea către gât și gât, masând glanda tiroidă, susținând sănătatea corzilor vocale și a metabolismului.
- Stimulează energia de la nivelul gâtului și cefei.
- Acționează asupra tiroidei și corzilor vocale.
- Reglează metabolismul
- Deosebit de bună pentru a învăța să asculți vocea interioară pentru a accesa înțelepciunea
- Insuflă capacitatea de a te deschide pentru a primi îndrumare
- Cultivă eliberarea, relaxarea și sentimentul de nelimitare
- Poate relaxa tensiunea din gât și de la nivelul gâtului
- Crește abilitatea de a comunica din adevăratul sine
Cum se face mudra?
Ambele palme se țin în căuș, adică degetele lipite între ele se îndoaie formând o adâncitură în palmă
Palmele sub formă de căuș se pun un peste cealaltă perpendicular, astfel încât cele două adâncituri din palme să se suprapună și să formeze un gol interior
Mudra astfel formată se ține în dreptul buricului
Umerii se relaxează, iar brațele se sprijină ușor pe părțile laterale ale corpului. Coloana vertebrală se aliniază natural
Se face timp de 5 minute, de 3 ori pe zi