Aromaterapia, se crede ca stimuleaza anumite parti ale creierului, ceea ce, la randul lor, au un impact pozitiv asupra starilor fizice, emotionale si mentale.
Receptorii din nasul uman pot detecta un miliard de mirosuri diferite, iar glandele olfactive sunt capabile de interactiune aproape imediata cu amigdala creierului si hipocampul – zonele cheie ale creierului responsabile pentru stocarea emotiilor, memoriei si a amintirilor. Atunci cand moleculele de uleiuri esentiale sunt inhalate, aceste zone sunt stimulate care, la randul lor, influenteaza starile noastre fizice, mentale si emotionale, controland starea noastra de spirit, ritmul cardiac si nivelurile de stres, somnul, motivatia, invatarea, placerea.
S-a constatat ca acestea cresc circulatia si impiedica depunerile grase. Ele pot suprima apetitul datorita capacitatii lor de a stimula centrul hipotalamusul ventromedial, partea creierului care controleaza sentimentul de a fi plin si a carui activitate ar modula comportamentul alimentar.
Iata care sunt uleiurile esentiale care ajuta la arderea grasimilor si la scaderea poftei de mancare!
Uleiurile esentiale de care aveti nevoie le gasiti AICI
Care sunt uleiurile care slabesc
Ulei esential de grapefruit. Ajuta la cresterea metabolismului si la arderea grasimilor. Este bogat in vitamina C, ajutand la detoxifiere.
Ulei esential de bergamota. Reduce nivelul colesterolui si ajuta la pierderea in greutate. In plus, stimuleaza sistemul endocrin si elimina stresul.
Ulei esential de menta. Suprima pofta de mancare si poate fi folosit pentru a trata probleme digestive.
Ulei esential de lamaie. La fel ca cel de grapefruit, uleiul esential de lamaie este foarte bun pentru stimulara metabolismului si ajuta in acelasi timp si digestia.
Ulei esential de scortisoara. Inhalarea uleiului esential de scortisoara sau aplicarea lui pe piele, in forma diluata, reduce pofta de mancare si stimuleaza metabolistmul.
Ulei esential de portocala. Aromoterapia cu ulei de portocala are un efect calmant asupra psihicului, pregatindu-te astfel pentru lupta cu kilogramele. Bea un pahar cu apa in care ai pus cateva picaturi de ulei de portocala. Stimuleaza digestia.
Ulei esential de Ylang Ylang. Ajuta la relaxarea organismului si elimina stresul provocat de alimentatie.
Ulei esential de lime suprima apetitul si duce la pierderi in greutate. Ca si ruda a sa grepfrutul, beneficiile uleiului esential de lime are un rol esential in reducerea senzatiei de foame. Pentru rezultate foarte bune, pune 5-6 picaturi de ulei intr-un difuzor cu putin timp inainte de masa. Sau fa un amestec de ulei de migdale sau de jojoba cu 12 picături de ulei esential de lime si maseaza-ti ceafa sau abdomenul, rezultatul va fi surprinzator.
Ulei esenţial de lavanda cunoscut pentru proprietatile sale calmante si relaxante poate fi un aliat si in lupta cu kilogramele in plus. Modul in care functioneaza este unul destul de simplu: daca te asiguri ca ai in casa sau la birou difuzoare cu ulei de lavanda, nivelul de stres la care esti expus va scadea si mancatul pe acest fond se va reduce si el, proportional, iar numarul de calorii pe care le vei reduce zilnic va fi unul semnificativ. Cand esti relaxat nu cauti lucruri care sa compenseze, precum mancatul, deci dieta ta va fi una echilibrata.
Uleiul esential de ghimbir te poate ajuta, de asemenea, sa scapi de kilogramele in plus. Acest ulei regleaza metabolismul, accelerand procesul de digestie, dar si pe cel de ardere a grasimilor.
Cum functioneaza
Specialistii sustin ca aceste mirosuri inhiba apetitul, iti energizeaza organismul si te scapa de stres. De aceea, e bine sa ai in casa, sticlute cu uleiuri esentiale.
Zilnic, inainte de mesele principale, trebuie sa mirosi trei uleiuri esentiale diferite. Dar nu toate deodata, ci pe rand. Nu ezita sa duci la nas una dintre aceste sticlute si atunci cand ti se face pofta de ceva dulce sau ai brusc chef de ceva de rontait.
E bine ca, o data la doua-trei zile, sa schimbi uleiurile pe care le adulmeci, intrucat atunci cand te obisnuiesti cu mirosurile lor, organismul tau nu va mai fi atat de receptiv la efectele lor.
Evident ca aceasta dieta nu functioneaza daca nu incerci sa mananci cat mai sanatos, adica, sa elimini mancarurile grase, prajelile si sa reduci cat mai mult portiile de dulciuri.