Bananele sunt bogate in potasiu, triptofan, sodiu, magneziu, proteine, glucoza, amidon si L-triptofan. Potasiu este un mineral care destinde arterele si scade volumul sangelui. O cantitate de 2300 mg de potasiu pe zi poate reduce tensiunea arteriala cu 50% la fel de eficient ca medicamentele, dar fara efecte secundare (o banana contine circa 400 mg de potasiu). L-triptofanul este o substanta chimica naturala care ajuta la instalarea somnului, combatand insomnia. S-a constatat ca bananele pot: trateze constipatia, diareea, indigestia, afectiunile prostatei, ipotenta, bolile cardiace si atacul cerebral.
Sper ca iti sunt utile informatiile aflate in acest articol si daca DA, atunci mi-ar face mare placer sa iti citesc comentariul mai jos. Daca crezi ca merita sa-l recomanzi si prietenilor tai te rog s-o faci distribuind articolul. Multumesc.