Uscaciunea vaginala la menopauza

Uscaciunea vaginala la menopauza este un simptom frecvent intalnit la foarte multe femei. Menopauza (nivelul scazut de estrogeni) este principala cauza de uscaciune vaginala.

Estrogenul este un hormon femin care mentine tesutul vaginal sanatos printr-o lubrifiere vaginala normala dar si prin mentierea elasticitatii tesutului si aciditatea specifica. Acesti factori creaza o bariera naturala de aparare impotriva infectiilor tractului urinar si vaginal. Cand nivelul de estrogen scade, mucoasa vaginala se subtiaza, devine mai putin elastica si mai fragila.

Uscaciunea vaginala poate aparea, de asemenea, concomitent cu endometrioza sau cu sindromul Sjögren, poate aparea ca efect secundar al tratamentului cancerului cu terapie chimica sau anti-hormonala. Desi, multe femei sunt afectate, aceasta afectiune este considerata inca un subiect tabu.

Un mediu vaginal uscat, creeaza sensibilitate si predispozitie la infectii, cum ar fi infectiile fungice si infectiile tractului urinar.

Cauzele care determina modificarea nivelului de estrogen sunt: frica, stresul crescut si nervozitatea mare.

Femeile care sufera de diabet zaharat sunt mai des afectate de uscaciunea vaginala. Diabetul afecteaza circulatia sangelui in multe zone ale corpului, inclusiv in zona vaginului.

Un stil de viata nesanatos poate duce de asemeni la uscaciunea vaginala, iar aici includem fumatul si alcoolul.

Remedii si sfaturi in uscaciunea vaginala la menopauza

Excesul de igiena intima poate, de asemenea, sa duca la o hidratare vaginala redusa, deoarece sapunurile agresive sau gelurile de dus pot distruge sau dezechilibra flora vaginala delicata.

Prin folosirea tampoanelor, uscaciunea vaginala este puternic stimulata.

Uleiuri vegetale in uscaciunea vaginala la menopauza

Ingrijirea cu ulei de calendula, ulei de germeni de grau și ulei de susan pot ajuta in caz de uscaciune.

O cura interna cu capsule din ulei de luminita noptii sau limba mielului ajuta de asemenea impotriva uscaciunii. O astfel de cura trebuie efectuata timp de cel putin patru saptamani.

Uleiul de samburi de rodie și uleiul de samburi de struguri au de asemenea un efect pozitiv asupra florei vaginale și asupra sanatatii vaginale.

Sunt femei care folosesc de ani de zile ulei de masline ca ingrijire in zona intima si sunt foarte mulțumite. Uleiul de masline trebuie sa fie de inalta calitate.

Uleiul de cocos este recomandat la uscaciune vaginala. Uleiul de migdale ajuta la fel de bine si el.

Uleiul de catina ajuta la fel de bine insa fiind colorat, pateaza, poate fi combinat cu ulei de samburi de rodie.

Puteti combina chiar si mai multe uleiuri din care faceti un macerat cu galbenele apoi adaugati uleiuri esentiale mentionate mai jos. Din acest macerat puteti prepara si un unguent cu ceara naturala. Ceara de albine ajuta de asemenea la uscaciune.

Uleiuri esentiale in uscaciunea vaginala la menopauza

De asemenea ajuta si baile cu uleiuri esentiale de trandafir si salvie.

Uleiul esential de geranium si salvie regleaza si hormonii deoarece intra in sange prin mucoasa.

 Va recomandam urmatoarele uleiuri esentiale studiate și care pot fi utile: uleiul esential de trandafir, geranium, salvie, ylang-ylang, benzoina, anason, lavanda fina.

ATENTIE! Uleiurile esentiale sa nu le aplicati niciodata nediluate deoarece irita.

Ulei esential de anason amestecat cu un alt ulei vegetal, poate fi si uleiul de floarea soarelui de calitate, este testat si confirmat.

Aloe vera– 2 linguri aloe vera gel cu 2 picaturi de ulei esential de arbore de ceai, se aplica de 2 ori pe zi.

Pentru zona intima se amesteca 20 ml ulei vegetal cu 4-10 picaturi ulei esential. Femeile sensibile reduc doza.

Reteta deja testata: 20 ml ulei de jojoba, ulei esential de bergamotte 4 picaturi, ulei esential geranium 2 picaturi, cate 2 picaturi din uleiurile esential de santal, ylang-ylang si salvie. Se aplica 1-2 ml din acest amestec.

Bile vaginale cu uleiuri esentiale

1. Puteti prepara bile vaginale din ulei de cocos, unt de shea si ulei esential de trandafir. Se recomanda atunci cand introduceti aceste bile vaginale sa aplicati acelasi amestec si pe zona externa si sa stati o ora intinse. Bilele vaginale se pastreaza la frigider.
   1. La o bila vaginala de 200 mg se pun 3-4 picaturi de ulei esential de geranium si salvie, iar la femeile sensibile, bila vaginala trebuie sa fie de 150 mg si doza de ulei esential mai mica, maxim 4 picaturi per total.
   1. Bilele vaginale cu ulei esential de cimbru – 10 mg pro bila si 1 picatura ulei esential la 5 bile.
   1. Bilele vaginale cu ulei esential de lemongrass – sa nu depaseasca 25 mg pro bila si se pune doar 1 picatura de ulei lemongrass la 2 bile.

Capsule in uscaciunea vaginala la menopauza

Trifoiul rosu, capsule are un efect de reglare a producerii de lichid vaginal.

Soia, capsule, este cunoscuta pentru efectele sale asupra simptomelor menopauzei.

Alte recomandari

Apa care contine clor usuca pielea – chiar și pe cea din vagin, in plus, apa clorurata perturba, de asemenea, mediul bacterian sensibil in vagin. Deci, daca aveti probleme cu uscaciunea vaginala, ar trebui sa evitati piscinele, apa continand o cantitate mare de clor.

Daca suferiți de uscaciune vaginala, trebuie sa va abtineti de la sapun atunci cand curatati zona genitala. Nu sunt recomandate produse speciale, cum ar fi spray-uri intime sau dus vaginal special.

Daca mediul vaginal este deranjat de o igiena intima exagerata, o baie de sezut cu apa calduta si otet (de exemplu otet de cidru de mere), poate ajuta la susținerea mediului acid al vaginului si refacerea florei. Este suficienta o baie de 10 minute.

Imbracamintea (pantaloni, lenjerie intima) din fibre sintetice si foarte stramte, creste temperatura corpului, blocheaza aerisirea, permitand astfel dezvoltarea bacteriilor nefavorabile si raspandirea lor in flora vaginala. Pentru mentinerea unui mediu vaginal optim, lenjeria de corp purtata, trebuie sa fie realizata din fibre naturale.

Cremele depilatoare pot avea un efect de uscare.

Ceaiurile in uscaciunea vaginala la menopauza

De asemenea, pot fi utilizate ceaiuri care moduleaza hormonii si care stimuleaza mucoasa: anason, coada racului, musetel, cretisoara sau galbenele.

Ceaiul de valeriana ajuta intern. Se prepara din 10 g la 250 ml apa. Se consuma 2 cesti zilnic.

Baile de sezut cu plante

Baile de sezut cu ceai de mușetel – ajuta de asemenea

Se prepara din 20 g la 1 l apa. Baile se fac zilnic pana se simt ameliorari.

Baia in sezut cu ceai de galbenele.

Semintele in uscaciunea vaginala la menopauza

Semintele de in contin fitohormoni asemanatori estrogenului. Consumati zilnic o lingura de seminte de in macinate cu un pahar de apa, inainte de micul dejun. Ajuta in cazul atrofiei vaginale si la simptomele specifice menopauzei. De asemenea semintele de in ajuta la depresie si osteoporoza.

Iaurtul natural – 2 linguri, se aplica in zona vaginala de 2 ori pe zi si se lasa sa acționeze 20-30 min.

Curcuma cu lapte – Din 60 ml lapte și 10 g curcuma, se prepara o pasta care se aplica o data pe zi in zona intima, se lasa 10 min, apoi se spala cu apa calda.

Evitati cafeaua sau reduceti consumul, vinul la rosu la fel si consumati minim 2 litri de apa zilnic.

Fiecare remediu amintit aici, actioneaza diferit, de la persoana la persoana are un alt efect, deci va trebui sa testati personal și sa descoperiti ce va face bine din toate remediile enumerate pana acum.