Stima de sine. Increderea in sine. Respectul de sine
1.Ce este increderea in sine?
Increderea in sine inseamnaasa imi onorez dorintele, nevoile si valorile si sa folosesc modalitati adecvate de a le manifesta in realitate.
Opusul increderii in sine este sa visez, sa sper, sa astept ca ceva din exterior sa se intimple pentru ca eu sa obtin ce doresc.
Increderea in sine inseamna sa intelegi ca viata ta nu apartine altora.
Nu este moral sa fii tratat ca un mijloc prin care altii isi satisfac dorintele si nevoile.
Ai dreptul sa-ti apartii tie insuti si sa iti onorezi dorintele, nevoile si valorile.
2. Increderea in sine presupune sa iti exprimi ideile, sa cauti sustinatori si sa actionezi pentru ca ideile tale sa intample in realitate.
Fara o incredere in sine solida, esti pasiv, nu un participant la viata ta.
Imagineaza-ti ca actionezi, ca faci ceva ce nu ai indraznit niciodata.
Simte primele emotii, permite-le sa existe după ciclul nastere, viata, deces, pana la parasirea scenei.
Lasa ca dupa moartea unei emotii sa se nasca una noua, asista la viata ei pana la sfarsit, lasand emotie dupa emotie sa apara, sa traiasca si sa se incheie, pana ajungi la o stare de pace.
Sa respingi o emotie este ca si cum ai impinge inapoi un copil care asteapta sa vina pe lume.
Pentru ca ceva sa inceteze, trebuie ca mai intai sa se nasca, sa se maturizeze si sa moara.
Increderea in sine semnifica sa celebrezi provocarile si sa iti ridici continuu stacheta.
Imagineaza-ti ca faci fata unor lucruri pe care nu ai putut sa le înfrunti niciodata: sa intrii intr-o relatie intima, să obtii un job nou, sa cooperezi fara sa iti tradezi standardele, valorile si sentimentele.
3. Respectul de sine
Cand stima de sine este scazuta, adesea suntem manipulati de teama.
Si ce face teama?
-Ne introduce intr-o lume iluzorie care ne face sa simtim ca nu ne potrivim cu realitatea nemultumitoare din care incercam sa evadam.
-Ne dirijeaza sa evitam fapte referitoare la noi și la altii, pe care le negam, le justificam sau le reprimam.
-Ne impiedica sa mergem mai departe sau sa fim capabili sa reactionam rapid la nou, iar asta te va lipsi de viata pe care o doresti si o meriti cu adevarat.
Vei ramane atasat de aspecte nerelevante pentru succes si dezvoltare personala, in vreme ce marile oportunitati vor trece pe langa tine, odata cu circumstantele schimbatoare cu care refuzi sa te confrunti.
Rigiditatea (agatatul de vechi si complacerea in rutina) este reactia unor animale speriate: raman nemiscate.
Dar acest mod de a proceda (a sta in tipare familiare) nu se mai potriveste cu lumea actuala in care totalul cunostintelor se dubleaza la fiecare zece ani.
- La acestea se adauga frica ca toate inselaciunile in care triiesti sa colapseze, lasand la iveala faptul ca relatiile noastre nu sunt atat de sanatoase si de fericite pe cat lasam sa se vada…
- Frica de expunere
- Frica de umilire si esec
- Frica de responsabilitatile care vin deodata cu succesul
- -ntr-un final, traim mai mult pentru a preveni durerea decat ca sa experimentam fericirea.
Cat este de nociv un respect de sine deficitar?
1. Poate fi mortal:
- in cazul unei supradoze de droguri,
- conducerea iresponsabila a unui autoturism,
- ramanerea in casatorie cu un sot abuziv,
- sinucidere, etc.
2. In afara unor costuri atat de brutale, exista consecinte mult mai perverse, ocolite si subtile, cum ar fi:
- iti alegi un partener sentimental toxic,
- elatii sau o casatorie pline de frustrari,
- cariera care nu duce nicaieri,
- iti sabotezi viitorul,
- idei pe care nu le duci niciodata la indeplinire,
- un stil de viata distructiv,
- nu esti capabil sa te bucuri de lucrurile frumoase,
- anxietate,
- depresie,
- -istem imunitar deficitar,
- nevoi neimplinite,
- copiii invata de la tine sa nu aibe stima de sine, etc.
Stima de sine este sistemul tau pretios de aparare.
Fara incredere in sine esti ca o splendida casa valoroasa fara ziduri.