Pielea este cel mai mare organ al corpului. Pe intreaga suprafata a pielii se gasesc numeroase terminatii nervoase, glande sudoripare, o retea de vase capilare, prin care mediul intern schimba informatii cu exteriorul si prin care se regleaza numeroase procese (secretie si excretie, termoreglare, senzitivitate, rol imunologic – aparare si protectie, legatura cu grandele endocrine).

Masajul aromaterapeutic si baia aromata sunt metodele cele mai eficiente de a facilita penetrarea uleiurilor esentiale in piele si tesuturi, intelegem acum de ce. Nu degeaba ne-a ramas mostenire din perioada antica aceasta zicere a lui Hipocrate, parintele medicinei: “Calea spre sanatate este sa faci in fiecare zi o baie parfumata si un masaj aromat.”

Stim ca uleiurile nu se adauga simple in apa din cada, ci pe o baza. O metoda  foarte buna e aceea de a combina uleiurile esentiale cu sare Epsom, care e o baza buna si sporeste efectul relaxant. Faceti propriul amestec, luati o pauza de la alte solicitari, dati o pauza mintii si veti beneficia de 20 minute foarte relaxante.

Despre sarea Epsom (sarea amara): este un ingredient natural mineral compus din magneziu si sulfat, ambele foarte bine absorbite de piele. Magneziul joaca roluri importante in corp incluzand reducerea inflamatiilor, ajuta la functionarea nervilor si a muschilor, previne formarea de cheaguri in artere. Sulfatii ajuta la absorbtia nutrientilor, diminueaza migrenele si elimina toxinele.

Cateva beneficii ale sarii Epsom:
– diminueaza stresul si ajuta la relaxare
– stimuleaza detoxifierea
– elibereaza durerile musculare si articulare
– inmoaie si ajuta la vindecarea pielii (mancarimi, eczeme, psoriazis).

Preparare baii purificatoare si relaxante:

1-2 cani sare Epsom
bicarbonat de sodiu (imbunatateste efectul, nu e obligatoriu)

• 5 picături de ulei de lavandă
• 5 picături de ulei de rozmarin
• 5 picături de ulei de lemn de santal
• 5 picaturi de ulei de ylang ylang
• 5 picaturi de ulei de neroli (flori de portocal)
• 5 picaturi de ulei de iasomie
• 5 picaturi de ulei de tamaie
• 5 picaturi de ulei de busuioc
• 5 picaturi de ulei de smirna
• 5 picaturi de ulei de palo santo
• 5 picaturi de ulei de isop
• 5 picaturi de ulei de salvie
• 1 pumn de petale de trandafiri sau 5 picaturi de ulei de trandafir
  5 picături de ulei de mir

In functie de efectul pe care doriti sa il obtineti, se recomanda maxim 5 uleiuri esentiale.